マラソンは毎日走っても完走できない 角川SSC新書

レビュー数: 146

楽天でみる

マラソンは毎日走っても完走できない 角川SSC新書マラソンハマイニチハシッテモカンソウデキナイ カドカワエスエスシーシンショ

価 格: 858
著 者: 小出 義雄 コイデ ヨシオ
出版社: KADOKAWA
発売日: 2009年11月
サイズ: 新書

市民マラソン大会に出ると、30km過ぎから歩いてしまったり、あるいはスピードがガクンと落ちてしまう人がとても多い。みなさん、「毎日5km走っていた」など練習熱心な人が少なくないのだが、ではなぜ走れなくなってしまうのか?その理由は、毎日走っているだけではマラソンの練習になっていないからー。本書では、このマラソン用の練習を説いていく。初めて走ろうと考えている人から、将来フルマラソンを走ってみたいと思っているジョガー、そして3時間台での完走を目標にしているランナーにまで、段階別に伝授。金メダリストたちの練習内容も初公開する。

メーカー取り寄せ 送料無料(コンビニ送料含む) 通常商品