究極のトレーニング 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり

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価 格: 1760
著 者: 石井 直方 イシイ ナオカタ
出版社: 講談社
発売日: 2007年08月
サイズ: 単行本

今やトレーニングは選ばれたアスリートだけのものではない。普通の人が衣服をまとうように筋肉をつけるための運動と身体の関係を解説。スポーツ生理学の原理原則が満載。

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