「ひねり運動」7秒ダイエット

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「ひねり運動」7秒ダイエットヒネリウンドウナナビョウダイエット7

価 格: 754
著 者: 湯浅 景元 ユアサ カゲモト
出版社: 講談社
発売日: 2007年09月21日頃
サイズ: 文庫

著者、テレビで人気沸騰、世界一簡単なダイエット!エアロビクスもウエイト・トレーニングも、実はダイエットには不向きな運動。超スピード・ダイエットの秘密は、筋肉を伸び縮みさせないで行う7秒間の「ひねり運動」に隠されていた!気になる体のパーツを重点的に引き締めることができ、時間と場所を選ばない究極のダイエット。

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