科学的に正しい上機嫌の習慣

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科学的に正しい上機嫌の習慣カガクテキニタダシイジョウキゲンノシュウカン

価 格: 1540
著 者: 堀田 秀吾 ホッタ シュウゴ
出版社: PHP研究所
発売日: 2021年08月30日頃
サイズ: 単行本

その場ですぐ効く「気分のトリセツ」。なぜかうまくいかない→「ユーモア」を大切に。イライラする→「三人称語り」で自分を俯瞰。自己肯定感が下がった→「第3の場所」に避難。

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